Trong thời kỳ mang thai, hầu hết các mẹ đều cảm thấy cơ thể đau nhức, mệt mỏi, sức khỏe và tinh thần giảm sút. Nhiều mẹ bầu nghĩ tới biện pháp xông hơi, massage để cải thiện tình trạng trên. Tuy nhiên, xông hơi, massage có thực sự tốt và an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau!
>>> Giảm nhức mỏi cơ thể cho nhân viên văn phòng với liệu pháp massage cổ vai gáy
>>> Hãy yêu thương bản thân hơn bởi chúng ta là phụ nữ
Bà bầu có nên xông hơi, massage hay không?
Trong thời gian thai kỳ, việc các mẹ mệt mỏi căng thẳng là vấn đề thường xuyên phải đối mặt và xông hơi luôn được nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, việc tăng nhiệt độ làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến bào thai. Lúc này, cơ thể sẽ xảy ra tình trạng thoát mồ hôi nhưng bé nằm trong bụng mẹ thì không như thế. Sự gia tăng thân nhiệt mẹ có thể gây phá hủy các tế bào trong bào thai và cản trở oxy tới được bé.
Xông hơi không thực sự tốt cho thai kỳ như nhiều người vẫn lầm tưởng
Nguy hiểm hơn, nó còn dẫn tới dị tật thai nhi hoặc sảy thai. Còn nếu khi nhiệt độ cơ thể quá 38 độ C, sẽ dẫn đến tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong 3 tháng đầu tiên và mất nước về sau trong thai kỳ. Trong khi, nhiệt độ thông thường trong lều xông hơi ướt thường đến 50 độ, và phòng xông hơi có thể đạt 80 – 100 độ.
Riêng dịch vụ massage, đây là một điều vô cùng cần thiết, không chỉ với mẹ mà với cả em bé trong bụng. Phương pháp massage chính là hình thức thư giãn, đồng thời giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường ô xy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Mặt khác, massage còn giúp thuyên giảm các cơn đau cơ ở lưng, hông, bắp chân và cổ, đào thải chất độc trong cơ thể. Chưa hết, phương pháp massage còn giúp cải thiện độ đàn hồi, ngăn chặn rạn da. Đẩy lùi các biến chứng, phù nề. Nếu được tiến hành tốt, nó sẽ giúp bà bầu có được một tâm lý cùng sức khỏe tốt cho quá trình vượt cạn của mình.
Massage là phương pháp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Tuy vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về thời điểm massage đảm bảo an toàn cho bà bầu cùng bé yêu, những theo khoa học thì phương pháp nên được áp dụng với thời điểm thai kỳ đã được vào giai đoạn thứ 2, vì đây là thời gian nguy hại đến thai nhi cùng như triệu chứng ốm nghén của thai phụ đã giảm bớt. Và để đảm bảo an toàn hơn nữa, cách tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi áp dụng phương pháp này khi mang thai nhé!
Mẹ mang thai có nên sử dụng dịch vụ thẩm mỹ hay không?
Một số quan điểm cho rằng mẹ mang thai nên hạn chế các dịch vụ làm đẹp, mỹ phẩm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Điều này không hoàn toàn sai, tuy nhiên, ở một khía cạnh khác các mẹ bầu vẫn có thể đến tham gia các buổi thư giãn, xông hơi, massage tại spa chuyên nghiệp dành cho mẹ bầu – một hình thức đang phổ biến với nhiều dịch vụ khác nhau.
Khi lựa chọn spa để thực hiện dịch vụ thẩm mỹ, mẹ bầu cần cẩn trọng
Tuy nhiên, spa chính là con dao hai lưỡi mà các mẹ cần cẩn trọng, bởi không phải cơ sở nào cũng có độ ngũ nhân viên, dịch vụ an toàn và chất lượng. Do đó, các mẹ cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng và ưu tiên những trung tâm chuyên biệt cho bà bầu. Mặt khác, những hóa mỹ phẩm sử dụng trong spa đều chứa một lượng hóa chất nhất định, nhất là những trường hợp điều trị da nám cho các mẹ. Đã không ít trường hợp vì sử dụng thuốc làm trắng da không có nguồn gốc rõ ràng, dẫn đến bị dị ứng nặng với thuốc, khiến thai chết lưu, sảy thai…
Nguồn: Sưu tầm
