Nám là dấu hiệu lão hóa da điển hình xuất hiện ở tuổi ngoài 30. Vậy nguyên nhân gây ra nám là gì và ngăn ngừa nám như thế nào hiệu quả? Câu trả lời có trong bài viết sau!
>> Lựa chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp theo độ tuổi
>> Thu đến, dùng loại mặt nạ nào đúng chuẩn cho từng loại da?
Nám da là gì – Nguyên nhân gây nám?
– Nám da là gì? Đó là những mảng màu nâu xuất hiện trên da, hình thành do sự gia tăng hắc sắc tố melanin. Melanin là yếu tố quyết định màu da của con người, có vai trò chống nắng, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Thế nhưng, nếu sắc tố này được sản xuất quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng tích tụ, tập trung tại một vùng nhất định trên da và gây ra nám.
Nám là dấu hiệu lão hóa thường thấy trên da sau tuổi 30
Nguyên nhân gây ra nám da
– Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới nám da, nhưng thường gặp nhất là 3 nguyên nhân dưới đây:
Ánh nắng mặt trời:
– Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây nám. Tác động của ánh nắng mặt trời sẽ làm sản sinh một cách bất thường lượng melanin dưới da, khiến những đốm nám hình thành và lan rộng. Bên cạnh đó, việc để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời còn phá hủy tế bào, làm vỡ cấu trúc dưới da dẫn đến việc da khô, lão hóa.
Yếu tố di truyền:
– Nám da còn có thể do yếu tố di truyền gây nên. Theo các nghiên cứu khoa học, tỉ lệ bệnh nhân có tiền sử gia đình có người bị nám da lên đến khoảng 30%. Đây là một trong những nguyên nhân gây “đau đầu” nhất, bởi nám da do yếu tố di truyền rất khó chữa trị.
Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da
Yếu tố nội tiết:
– Việc rối loạn nột tiết tố gây ra tình trạng hắc sắc tố melanin tăng nhanh cũng là nguyên nhân thường thấy gây nám da. Phụ nữ mang thai thường bị nám, tỉ lệ này rơi vào khoảng từ 50-70%. Việc sử dụng thuốc ngừa thai, hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tuổi dậy thì… cũng là những nguyên nhân khiến bạn mắc phải nám. Thông thường, nếu bạn bị nám do rối loạn nội tiết thì sau khi bạn ổn định lại nội tiết tố, nám sẽ tự mất đi.
– Ngoài ra có rất nhiều nguyên nhân khác như sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, chế độ sinh hoạt không hợp lý. Để điều trị nám hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở uy tín để bác sĩ da liễu xác định nguyên nhân và đưa ra phác đồ phù hợp với từng loại da.
Những lưu ý để phòng ngừa nám da
Chế độ ăn uống lành mạnh:
– Một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, củ qua, uống đủ nước giúp làn da của bạn thêm khỏe mạnh, căng tràn sức sống, phòng ngừa nám, lão hóa,…
Chống nắng bảo vệ da
– Như chúng ta đã biết, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da rất khủng khiếp. Chính vì thế hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da đồng thời che chăn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ, áo khoác,… trước khi đi ra ngoài.
Chống nắng cho da – Biện pháp phòng ngừa nám hiệu quả
Ngủ đủ giấc, không âu lo và tránh stress:
– Việc thức khuya, lo lâu, căng thẳng có thể khiến nội tiết tố trong cơ thể rối loạn. Chính vì thế bạn nên ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thân thoải mái cũng là một cách để phòng ngừa nám da.
Tránh sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc:
– Việc sử dụng mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường có thể khiến làn da bị tổn thương, trở nên nám sạm, dị ứng, nổi mụn,… Chính vì thế, trước khi bôi lên da bất cứ loại mỹ phẩm nào, bạn cần tìm hiểu kĩ nguồn gốc, công dụng và đặc biệt là có phù hợp với tình trạng da của bạn thân hay không.
Và để điều trị nám da hiệu quả, bạn nên tìm đến các spa uy tín cung cấp dịch vụ trẻ hóa da tại Mỹ Đình như Mon spa. Với các phương pháp làm đẹp hiện đại, an toàn, Mon spa sẽ giúp bạn đẩy lùi nám và các dấu hiệu lão hóa trên gương mặt một cách hiệu quả.
Nguồn: Sưu tầm
