Massage Cổ vai gáy là liệu pháp hỗ trợ điều trị đau lưng, nhức mỏi, căng cứng cơ hiệu quả dành cho dân văn phòng ngồi nhiều. Ngoài ra, massage cổ vai gáy còn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời khác. Hãy cùng tham khảo trong bài viết sau.
>> Tác hại “khủng khiếp” của việc ngồi nhiều quá 8 tiếng mỗi ngày
Những nguy cơ bệnh tật mà dân văn phòng phải đối mặt
Dân văn phòng – thường gọi là những người làm bàn giấy, đặc thù làm việc trí óc vì thế ít khi phải di chuyển, chỉ ngồi im một chỗ làm việc với chứng từ, sổ sách và máy tính. Một ngày làm 8 tiếng thì trong 8 tiếng đó, dân văn phòng hầu như chỉ ngồi tại chỗ. Chỉ có giờ nghỉ trưa là họ đứng dậy ăn cơm, sau đó lại tiếp tục ngồi, ngồi và ngồi.
Dân văn phòng có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm vì ngồi nhiều hơn 8 tiếng mỗi ngày
Việc ngồi nhiều quá 8 tiếng mỗi ngày khiến dân văn phòng dễ mắc phải những căn bệnh sau:
Bệnh trĩ, táo bón: Ngồi nhiều, ít vận động sẽ tạo sức ép lên trực tràng, cộng thêm chế độ ăn uống thất thường, nhiều đạm, bột, đường và ít chất xơ sẽ rất dễ bị táo bón, nặng hơn sẽ chuyển thành bệnh trĩ.
Các bệnh về mắt: Làm việc trên máy tính 8 tiếng mỗi ngày, đến tối về lại tiếp tục “ôm” máy tính, smartphone khiến cho thị lực của dân văn phòng bị ảnh hưởng. Nhẹ thì mỏi mắt, khô mắt, nặng thì sẽ bị cận thị, loạn thị.
Đau dạ dày: Thói quen ăn uống thất thường cộng thêm việc thường xuyên căng thẳng suy nghĩ sẽ khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày. Làm việc trí óc tuy tưởng là nhàn, nhưng thực chất vô cùng áp lực, vất vả hơn nhiều so với lao động chân tay thuần túy.
Thoái hóa cột sống: Nguyên nhân gây nên căn bệnh này ở dân văn phòng là do ít vận động, ngồi sai tư thế hoặc ngồi lâu một tư thế, giữ tư thế cúi đầu nhìn màn hình máy tính suốt thời gian dài. Người bị thoái hóa cột sống luôn trong tình trạng mỏi đốt sống cổ, thắt lưng và có cảm giác cơ, cứng gáy, khó cúi, ngửa hoặc xoay người.
Đau nhức cơ thể: Ngồi quá nhiều chắc chắn sẽ khiến cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, vai, gáy và lưng cảm thấy mỏi. Lâu dần sẽ hình thành cảm giác đau nhức, căng cứng cơ gây phiền toái, khó chịu.
Đẩy lùi bệnh tật và nâng cao sức khỏe với liệu pháp massage Cổ vai gáy
Massage là liệu pháp vật lý trị liệu giúp đả thông kinh mạch, giảm đau cơ – xương khớp và giúp thư giãn tinh thần hiệu quả. Massage có thể thực hiện ở nhiều bộ phận trên cơ thể, gọi là massage body hoặc massage tập trung vào từng bộ phận cần trị liệu, như massage chân, massage bầu ngực hoặc massage Cổ vai gáy.
Massage cổ vai gáy – Liệu pháp trị liệu phù hợp với dân văn phòng
Với dân văn phòng, massage Cổ vai gáy sẽ rất phù hợp. Vì họ chủ yếu bị đau mỏi ở các khu vực này, cộng thêm khu vực lưng và cột sống. Các động tác massage tác động vào huyệt đạo, làm dịu đi những cơn đau mỏi và giúp máu tuần hoàn, lưu thông đến các chi tốt hơn, do đó giảm thiểu cảm giác mệt mỏi, trì trệ, giúp tinh thần thoải mái.
Mon spa – Địa chỉ tin cậy dành cho những ai có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và làm đẹp
Mon spa – Địa chỉ spa uy tín tại Mỹ Đình là “thiên đường” dành cho dân văn phòng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Đến đây, bạn sẽ được sử dụng những dịch vụ xông hơi, massage Cổ vai gáy, massage body, massage chải thông kinh lạc… để đẩy lùi bệnh tật và nâng cao sức khỏe. Một liệu trình dịch vụ xông hơi, massage tại Mon spa thông thường sẽ bao gồm các bước như sau:
- Tắm nóng lạnh
- Tẩy da chết
- Tắm bồn, ngâm thuốc bắc
- Xông ướt
- Ngâm chân thư giãn thảo dược
- Xông đất Hoàng Thổ
- Xông hơi đá muối Himalaya
- Massage trị liệu
- Thưởng thức bữa ăn dinh dưỡng
Sau liệu trình này, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái hơn rất nhiều. Thực hiện xông hơi, massage thường xuyên còn giúp giảm mỡ, đem lại vóc dáng thon thả, điều mà nhiều chị em văn phòng luôn mơ ước.
Thưởng thức bữa ăn dinh dưỡng sau khi kết thúc buổi trị liệu tại Mon spa
Thông tin chi tiết về các dịch vụ tại Mon spa, xin vui lòng liên hệ:
Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống
Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình
