Thời tiết thay đổi thất thường làm chúng ta rất dễ bị bệnh. Đặc biệt là giai đoạn đầu mùa mưa, cuối mùa khô hay chuyển lạnh và nóng đột ngột sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Đương nhiên đây cũng chính là giai đoạn mà chúng ta dễ mắc bệnh nhất, chủ yếu ở người già và trẻ nhỏ. Cùng Mon Spa lưu ý một vài vấn đề để chăm sóc sức khoẻ cho cả nhà khi thời tiết giao mùa nhé!
Điểm danh những bệnh dễ gặp khi thời tiết giao mùa
Cảm cúm, ho sốt
Nhắc đến giao mùa thì cảm cúm ho sốt chính là một trong những căn bệnh phổ biến nhất mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải khi sức đề kháng cơ thể không thể chống chọi với yếu tố môi trường bên ngoài. Khi nhiệt độ thay đổi thất thường, thời tiết nóng ẩm là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn, vi rút gây bệnh sinh sôi phát triển mạnh hơn. Cơ thể chúng ta không kịp thích ứng nên dễ bị cảm cúm. Biểu hiện của nó là chảy nước mắt, nước mũi và hắt xì liên tục. Thậm chí bạn cũng sẽ bị ho sốt nếu tình trạng cảm cúm nặng hơn.
Đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ cũng là bệnh thường xảy ra khi thời tiết giao mùa, bệnh này gây khó chịu vùng mắt, mắt đỏ, nước mắt chảy nhiều, sưng và nhức. Bệnh này lại rất dễ lây lan nên bạn hãy cẩn trọng khi mắc phải bệnh này nhé!
Da bị dị ứng thời tiết
Sự chênh lệch nhiệt độ theo mùa và trong ngày khiến bạn dễ mắc phải bệnh ngoài da như khô nứt, dị ứng, mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Đây là một trong những điều khó chịu nhất khi giao mùa đúng không nào?
Viêm phổi
Sự thay đổi của thời tiết cũng khiến hệ hô hấp bị suy yếu và dễ mắc bệnh này, đặc biệt là ở trẻ em. Triệu chứng hay gặp của bệnh này đó là thường ho khan, ho có đờm, đờm màu đục, xanh hay vàng, đôi khi ho ra máu, tức ngực, khó thở, sốt cao, tim đập nhanh, trẻ em sẽ quấy khóc nhiều hơn. Bởi vậy để phòng bệnh viêm phổi, nhất là cho trẻ đó là phải có biện pháp điều trị kịp thời, bạn nên đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay.
Đau nhức xương khớp
Bệnh này thường gặp phải ở người lớn tuổi và thường là khi thời tiết chuyển mùa. Bệnh nhân không chỉ bị đau mà còn bị sưng tấy, nóng, đỏ, khó cử động. Cùng với đó, cơ thể người bệnh cũng mệt mỏi, gầy yếu hơn.
Ngoài ra còn một số bệnh khác hay gặp khi thời tiết giao mùa, chuyển mưa như suy tim, viêm xoang, sốt xuất huyết, sốt phát ban, tiêu chảy,…
Những cách phòng bệnh cho cả nhà khi thời tiết giao mùa
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ
Việc tắm rửa đều đặn mỗi ngày, tắm bằng nước ấm sẽ giúp loại sạch bụi bẩn, khuẩn hại đeo bám trên cơ thể, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Đặc biệt là đối với trẻ em, nên vệ sinh thân thể đúng cách để phòng bệnh cho trẻ tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ ăn uống mỗi bữa đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe cơ thể. Bạn cần bổ sung món ăn từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Nên thay đổi bữa ăn cho phù hợp khi thời tiết nóng và lạnh như chọn món ăn thanh mát hay món ăn giúp giữ ấm cơ thể nhé. Đồng thời nên ăn uống đúng bữa là tốt nhất.
Chọn lựa quần áo cho phù hợp với thời tiết
Nếu như thời tiết nắng nóng thì bạn nên chọn những trang phục với chất liệu mỏng, thoải mái để thấm hút mồ hôi, giảm nguy cơ bị sốt hiệu quả. Hoặc nếu như trời chuyển lạnh thì hãy mặc thêm áo ấm, tránh ra gió lạnh nhiều.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là một phần không thể thiếu cho cơ thể, nó giúp thanh lọc, duy trì hoạt động hiệu quả. Bởi vậy dù ở trong bất kỳ điều kiện thời tiết như thế nào, bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, còn trẻ em thì có thể uống với số lượng ít hơn cũng được.
Ngoài ra nên bổ sung các loại thức uống từ trái cây tươi để cung cấp năng lượng kịp thời và nhanh chóng nhất.
Nâng cao sức khoẻ bằng các liệu pháp tự nhiên, an toàn
Hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân nhiều hơn, tăng cường khoẻ từ bên trong, đẹp từ bên ngoài. Xông hơi đá muối, đất hoàng thổ, xông ướt, massage, chải thông kinh lạc, dùng những thực phẩm thực dưỡng,… chính là những điều tốt cho cơ thể bạn nên làm. Và đặc biệt, đừng quên ghé Mon Spa một tuần hai lần để “khơi nguồn cuộc sống” các bạn nhé!
Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống
Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: 024 6254 1976
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình
Website: https://monspa.vn/
