Nhiều người cho rằng, mùa hè đã nóng bức còn đi xông hơi nữa thì chẳng khác nào “tra tấn”. Vậy có nên đi xông hơi đá muối vào mùa hè không và nó đem lại tác dụng gì cho sức khỏe? Câu trả lời có trong bài viết sau.
>> Xông hơi đá muối dưới cái nhìn của các chuyên gia
>> Mẹ bầu đi xông hơi, massage có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Xông hơi đá muối vào mùa hè – Cách phòng và trị bệnh hữu hiệu
Xông hơi là cách phòng bệnh cho mùa hè hữu hiệu. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi nghĩ rằng mùa nóng mà xông hơi thì không có nhiều lợi ích. Nhưng xông hơi đá muối cho mùa nóng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xông hơi đá muối vào mùa hè tốt hơn chúng ta tưởng rất nhiều!
Khí hậu ở Việt Nam thường có hai mùa khô và mùa mưa, vào mùa mưa (mùa lạnh), đi xông hơi muối hồng tại các spa hoặc nếu có phòng xông muối hồng tại gia đình thì rõ ràng không có vấn đề gì phải bàn. Nhưng mùa nắng (mùa khô) là thời gian chúng ta dễ mắc phải các bệnh về hô hấp, tăng huyết áp, mệt mỏi, mụn nhọt… Sức khoẻ của các thành viên trong gia đình sẽ bị ảnh hưởng, đặc biệt là những người lớn tuổi và các bé nhỏ do sức đề kháng yếu nên dễ bị ảnh hưởng nhất.
Xông hơi với đá muối Himalaya nâng cao sức khỏe và tinh thần cho mọi lứa tuổi
Với người già:
Tuổi tác càng cao khiến sức đề kháng của người già càng kém đi, đặc biệt đối với thời tiết nắng nóng kéo dài. Nhiệt độ cao làm cơ thể nhanh chóng bị mất nước. Nếu không bù đắp lượng nước kịp thời có thể gây chậm quá trình tuần hoàn máu, áp lực tạo ra nhiều chất adrenalin, một dạng chất kích thích gây co cơ mạch. Chính vì thế, ngoài tăng huyết áp, người lớn tuổi còn dễ mắc các bệnh về tim mạch.
Đá muối Himalaya – Món quà cho sức khỏe người cao tuổi
Xông hơi đá muối là một hình thức trị liệu hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng thuốc. Trong quá trình xông, các mao mạch giãn nở, làm tăng khả năng tuần hoàn máu đến các cơ quan, đặc biệt là não. Yếu tố này kết hợp với cơ chế tự đào thải độc tố thông qua lượng mồ hôi tiết ra, giảm tải bớt cho hoạt động của tim, gan, thận. Các khoáng chất vi lượng từ đá muối sẽ giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng về thể trạng, cải thiện tích cực hệ hô hấp, làm cho tâm thái trở nên dễ chịu hơn. Nhưng lưu ý trước khi xông hơi, nên uống nước để có thể cân bằng lượng nước đã mất.
Với trẻ nhỏ:
Mùa hè, thời tiêt nóng bức, cơ thể hay ra mồ hôi, đây là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh về da thường gặp như sảy, mụn nhọt, ghẻ…
Xông hơi với đá muối Himalaya có thể điều trị những bệnh này nhưng phù hợp nhất với những bé trên 7 tuổi và có người lớn kèm theo.
Sức đề kháng của trẻ nhỏ vốn còn non yếu, khó chống lại sự thâm nhập của vi khuẩn nên thường dẫn đến sốt. Triệu chứng sốt là cách cơ thể tự phản ứng lại ảnh hưởng của bệnh, nhằm đào thải các vi khuẩn gây bệnh. Xông hơi với đá muối là một cách thức độc đáo để tạo nên một “cơn sốt nhân tạo”. Từ đó, củng cố và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể thông qua các phản ứng tự nhiên, ngăn chặn sự xâm nhập của vi rút một cách mạnh mẽ.
Xông hơi đá muối tốt cho cả người già, người trưởng thành lẫn trẻ nhỏ
Đồng thời, muối hồng với đặc tính sát khuẩn tự nhiên, sẽ loại bỏ những độc tố, vi khuẩn đào thải ra bên ngoài trước đó hoặc những loại vi khuẩn bám trên da. Điều này giúp da thông thoáng, loại trừ các bệnh về da như rôm, sảy, mụn nhọt…
Quá trình tác động kép đến cơ thể bởi phương pháp xông hơi đá muối Himalaya là cách bảo vệ cơ thể tốt nhất cho mùa nóng, đặc biệt là làn da mong mạnh của trẻ em. Đây cũng chính là một phương pháp trị liệu hoàn toàn tự nhiên, vệ sinh sạch sẽ từ trong ra ngoài cơ thể.
Với người trưởng thành:
Những người trường thành vì áp lực công việc sẽ thường xuyên cảm thấy căng thẳng. Một vấn đề gây tổn hại về tinh thần, dần dần hao mòn về thân thể, gây suy nhược cơ thể.
Việc xông hơi đá muối kết hợp ánh đèn dịu nhẹ, mùi hương thoang thoảng của tinh dầu là yếu tố giúp bạn thư giãn tốt nhất, xua đi những mệt mỏi và lo âu. Quá trình hô hấp và khả năng tuần hoàn máu được cải thiện như đã nói ở trên, làm tăng lượng oxy cung cấp đến não, làm cho tinh thần trở nên phấn chấn hơn.
Nguồn: Sưu tầm
