>>> Massage chân tại Mỹ Đình – Địa chỉ nào uy tín, chất lượng?

>>> Massage chải thông kinh lạc – tái tạo nguồn năng lượng từ bên trong

Tại sao bạn gặp những vấn đề về da?

– Lượng nước bổ sung hàng ngày không đủ

– Lưu thông máu trong cơ thể kém

– Ngủ không đủ giấc

– Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu

– Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời

– Da không được làm sạch thường xuyên

Những cách làm đẹp da mặt cải thiện làn da

1. Uống nhiều nước, ăn hoa quả bổ sung vitamin

– Các bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước một ngày, bổ sung thêm vitamin từ các nguồn rau xanh, hoa quả thường xuyên.

– Các loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo như: Cam, bơ, cà rốt,… sẽ là sự lựa chọn hàng đầu để làm các món nước ép bổ dưỡng, tốt cho da.

2. Tập thể dục, Yoga thúc đẩy tiết mồ hôi

– Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc Yoga sẽ làm tăng lưu thông máu cho cơ thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể.

– Bạn sẽ có thể thấy làn da được cải thiện đáng kể chỉ sau 1 tuần tập luyện.

3. Thay đổi ngay từ khẩu phần ăn hàng ngày

– Hãy bổ sung trái cây tươi, protein và vitamin. Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo, đường để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Đây cũng là cách chăm sóc da từ bên trong hiệu quả.

– Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.

4. Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên

– Da mặt hàng ngày tiếp xúc với các tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt vitamin cần thiết là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến da và tạo thành các tế bào chết.

– Việc tẩy da chết là thói quen tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hiện. Bạn nên dùng sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ, sau đó kết hợp tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để đảm bảo loại bỏ và làn da bạn mềm mịn hơn.

5. Dưỡng ẩm cho da

– Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra.

– Vậy các bạn cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm. Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, đảm bảo cung cấp độ ẩm cho da và sẽ có tác dụng khiến làn da của bạn căng mịn hơn.

6. Điều trị mụn trứng cá

– Mụn trứng cá là 1 bệnh lý ngoài da phổ biến nên nên khi bị thường có thái độ chủ quan khi mụn trứng cá mọc ở  mặt, lưng, vai… Tuy nhiên mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da như: Làm thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da.

– Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.

7. Sử dụng kem chống nắng

– Kem chống nắng là đồ dùng không thể thiếu của chị em trong quá trình chăm sóc da mặt bởi nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.

– Bạn không nên bỏ sót vùng da nào, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước 20 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng…

8. Ngủ đủ giấc

– Việc ngủ không đủ giấc làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà phát triển hơn. Bên cạnh đó da sẽ không có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

– Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da có thể tự đổi mới và phát triển để giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm và da không đều màu.

9. Chăm chỉ đến Spa chăm sóc da mặt và cơ thể

Nếu không có thời gian chăm sóc da và muốn hiệu quả rõ rệt hơn thì phương án lựa chọn đến Spa là hoàn toàn hợp lý. Mon Spa là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tin cậy cho phái nữ, đặc biệt là các chị em sinh sống và làm việc tại khu vực Mỹ Đình, dịch vụ chăm sóc da tại Mỹ Đình của Mon luôn sẵn sàng chào đón các chị em đến để phục hồi năng lượng và kéo dài tuổi xuân rạng ngời.

Nguồn: Tổng hợp

The post 9 cách làm đẹp da mặt tự nhiên siêu đơn giản appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

>>> Trải nghiệm dịch vụ xông hơi giá rẻ tại Mỹ Đình ở Mon Spa

>>> Chăm sóc da mặt vào mùa đông như thế nào cho hiệu quả?

Cách massage mặt vùng mắt

Mắt là vùng da nhạy cảm nên khi massage bạn sẽ phải chú ý khá nhiều với động tác thực hiện cần nhẹ nhàng và thận trọng để không gây thêm những tổn thương không đáng có.

Dùng đầu ngón trỏ đặt lên bầu mắt dưới đầu chân mày rồi miết nhẹ nhàng theo hình cong xuống vị trí đuôi lông mi.

Lực thực hiện vừa phải, không chà siết gây tổn thương cho da.

Lặp lại 20 lần.

Mắt là vùng da nhạy cảm nên khi massage bạn sẽ phải chú ý khá nhiều

Cách massage mặt vùng khóe miệng

Khóe miệng là vùng thường bị lãng quên khi bạn thực hiện massage cho khuôn mặt nên dễ xuất hiện tình trạng da chảy xệ, đặc biệt là khi thiếu collagen. Nếu tinh ý bạn sẽ nhận thấy rãnh nếp nhăn xuất hiện tập trung phần khóe miệng khá nhiều. Vì vậy, đây sẽ là động tác chống lão hóa cho vùng da vị trí này.

Đặt đầu hai ngón tay lên vị trí ở giữa của phần môi dưới rồi kéo nhẹ nhàng ra khóe miệng.

Thực hiện liên tục 10 lần cho một lượt massage rồi chuyển sang vị trí môi trên.

Cách massage mặt vùng má

Má là vùng da dễ chảy xệ nhất. Chỉ cần đặt tay và nâng cơ má lên là bạn cảm nhận được sự chảy xệ của cơ. Động tác massage vùng má có tác dụng nâng cơ, trẻ hóa làn da vùng này lên một cách hiệu quả.

Dùng đầu ngón tay cái đặt sát bên hai cánh mũi rồi nhẹ nhàng miết nhẹ theo hình vòng cung hướng  lên mắt.

Làm đều tay cho cả hai bên má, thực hiện 15 lần cho một lượt massage.

Cách massage mặt vùng cằm

Đây là cách bạn có thể thực hiện để phần nào làm giảm vùng mỡ phần cằm, đem lại một khuôn cằm sang dáng Vline nếu làm đúng kỹ thuật và thường xuyên.

Dùng 2 đốt ngón tay đặt ở vị trí dưới cằm rồi ấn nhẹ và sâu vào trong, kết hợp xoay theo hình xoắn ốc

Giữ động tác trong 1 phút rồi thả tay.

Thực hiện động tác 5 lần.

Các động tác massage mặt có thể được kết hợp khi làm sạch da mặt, thoa kem dưỡng da, tinh dầu

Các động tác massage mặt có thể được kết hợp khi làm sạch da mặt, thoa kem dưỡng da, tinh dầu, tập yoga cho mặt hay sử dụng dụng cụ massage mặt để vừa đạt hiệu quả massage vừa giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn. Nếu muốn đạt hiệu quả tối ưu nhất, các chị em có thể lựa chọn một Spa chuyên nghiệp chăm sóc da tại Mỹ Đình hiệu quả, uy tín như Mon Spa. Đến đây quý khách sẽ được trải nghiệm các dịch vụ cực kỳ  tận tình, chu đáo và hiệu quả.

Nguồn: Tổng hợp

The post 4 cách massage cho da mặt căng tràn sức sống appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

>>> Chăm sóc da mặt vào mùa đông như thế nào cho hiệu quả?

>>> Hãy yêu thương bản thân hơn bởi chúng ta là phụ nữ

Mon spa – Vị trí thuận tiện, dịch vụ chuyên nghiệp

Tọa lạc trong khu đô thị Mon City, Hàm Nghi, Mon spa là nơi thuận tiện để chị em phụ nữ sinh sống trong hoặc gần khu vực Mỹ Đình tới chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Được xây dựng với cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, tận tình, Mon spa cung cấp những dịch vụ như:

Chăm sóc da khỏe đẹp, hồng hào giúp chị em phụ nữ thêm tự tin tỏa sáng

Chăm sóc da: Mon spa triển khai ba dịch vụ là chăm sóc da cơ bản, chăm sóc da trẻ hóa và chăm sóc da chuyên sâu. Khách hàng có thể lựa chọn dịch vụ tùy vào yêu cầu chăm sóc da của mình. Với những phương pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả, Mon spa sẽ đem tới cho chị em phụ nữ làn da hồng hào, khỏe mạnh và góp phần đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa.

Massage body: Dịch vụ này của Mon spa góp phần nâng cao sức khỏe, giảm stress, đẩy lùi những cơn đau nhức và giúp chị em thư giãn cơ thể, thả lỏng gân cốt. Massage tác động trực tiếp lực lên cơ thể, vì thế hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu giúp da thêm hồng hào, giảm thâm sạm. Ngoài dịch vụ massage body đơn thuần, Mon spa còn cung cấp thêm dịch vụ chải thông kinh lạc giúp hỗ trợ điều trị những cơn đau nhức xương khớp hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho những chị em làm văn phòng ngồi nhiều, ít vận động.

Massage xua tan nhức mỏi nâng cao sức khỏe cho chị em phụ nữ

Xông: Tại Mon spa chia ra nhiều phương pháp xông bao gồm xông khô (xông đá muối Himalaya, xông đất hoàng thổ) và xông ướt (xông hơi). Những phương pháp xông này rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thải độc, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng. Phương pháp xông hơi tạo ra một cơn sốt nhân tạo cho cơ thể, giúp lỗ chân lông giãn nở, mồ hôi tiết ra cuốn theo các độc tố giúp cải thiện sức khỏe. Xông đá muối lại có tác dụng rất tốt cho xương khớp, giảm đau, tăng cường tuần hoàn máu, thải độc và thư giãn cơ bắp hiệu quả. Xông đất hoàng thổ cũng có tác dụng tương tự như xông đá muối, nhưng đặc biệt hơn là còn có tác dụng tẩy tế bào chết, trẻ hóa làn da, khiến cho làn da trở nên tươi sáng.

Xông đá muối Himalaya tăng cường tuần hoàn máu và giảm đau xương khớp hiệu quả

Xen kẽ giữa những dịch vụ chăm sóc sức khỏe nói trên, Mon spa phục vụ những bữa phụ bao gồm nước đậu đen rang và cháo thực dưỡng nấu từ các loại hạt tốt cho sức khỏe. Sau mỗi liệu trình trị liệu, chị em có thể thoải mái thưởng thức nước đậu đen rang và ăn cháo thực dưỡng khi kết thúc buổi trị liệu.

Địa chỉ chăm sóc da tại Mỹ Đình uy tín được nhiều chị em yêu thích

Khi đến trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc da và trị liệu nâng cao sức khỏe của Mon spa, hầu hết các chị em đều cảm thấy hài lòng. Thứ nhất vì cơ sở vật chất, trang thiết bị tại Mon spa đều mới, hiện đại, đá muối Himalaya cũng như đất hoàng thổ là nguyên liệu chất lượng cao, được nhập khẩu hoàn toàn từ nước ngoài, đảm bảo an toàn cho sức khỏe nên khiến chị em vô cùng yên tâm. Thứ hai vì đội ngũ nhân viên tại Mon spa được đào tạo bài bản, có tay nghề cao, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da và trị liệu, đồng thời lại có thái độ nghiêm túc, nhiệt tình, tận tâm với khách hàng nên rất được các chị em yêu thích.

Cơ sở vật chất khang trang, hiện đại tại Mon spa – Địa chỉ chăm sóc da tại Mỹ Đình uy tín

Trải nghiệm dịch vụ tại Mon spa, chị em không chỉ nhận được những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe mà còn được thư giãn, nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ là tiền đề tốt để giữ gìn nhan sắc và hạn chế sự già nua, lão hóa của cơ thể – kẻ thù số 1 của chị em phụ nữ. Chính vì thế, để chăm sóc và gìn giữ tuổi xuân vĩnh cửu một cách tốt nhất, chị em hãy đến với Mon spa!

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống
Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976
Website: https://monspa.vn/
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Mon spa – Địa chỉ chăm sóc da tại Mỹ Đình uy tín dành riêng cho phái đẹp appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.