>> Cuối năm rồi, đến Mon spa “tút” lại nhan sắc và sức khỏe thôi!

>> Dân văn phòng phải làm gì để chăm sóc sức khỏe thật tốt?

Tổng hợp các loại hình xông hơi thư giãn cải thiện sức khỏe

Xông hơi là phương pháp sử dụng nhiệt, tác động vào cơ thể con người để tạo ra quá trình bài tiết, thải độc tố trong cơ thể ra ngoài. Đây là biện pháp trị liệu không dùng thuốc, sử dụng bằng các nguyên liệu tự nhiên, phục hồi sức khỏe con người cực kỳ hiệu quả. 

Nhắc đến xông hơi, mọi người đều biết đến 3 loại hình xông hơi ưa chuộng, cơ bản nhất là xông ướt, xông đá muối Himalaya và xông đất Hoàng Thổ. 

Xông ướt 

Xông ướt được thực hiện đơn giản bằng nước ấm trong phòng ngập tràn hơi nước xung quanh. Nhiệt độ trong phòng lên tới 45 độ.  Bạn chỉ cần ngồi thư giãn và cảm nhận cơ thể toát ra mạnh mẽ của các tuyến mồ hôi. Các chất độc tố tích tụ lâu ngày sẽ theo tuyến mồ hôi, thoát ra qua các lỗ hút dưới lớp chân lông.

Nhiệt độ của hơi nước sẽ cải thiện sức khỏe của bạn nhanh chóng 

Nhờ đó, làn da của bạn sẽ thay đổi một cách rõ rệt, mịn màng, giảm mụn trứng cá, căng bóng. Không chỉ vậy, hơi nóng cũng khiến cơ thể trở nên thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng hơn. Các đường lưu thông máu, hệ thống miễn dịch của cơ thể liên tục củng cố và tăng cường. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những nguy cơ gặp phải căn bệnh viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Xông đá muối Himalaya

Căn phòng xông đá muối Himalaya là căn phòng ốp tường bằng gỗ, dưới sàn là lớp đá muối dày. Bằng cách tăng độ ẩm của cơ thể, bạn có thể nằm áp lưng hoặc ngồi lên những viên đá muối để hấp thụ các khoáng chất dinh dưỡng. Nhiệt độ tỏa ra từ đá cũng sẽ khiến cơ thể toát mồ hôi, có thể giết chết những vi khuẩn, ký sinh trùng. Các hệ bạch cầu được tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm trẻ hóa, sáng tế bào da, đào thải độc tố, ngăn chặn mụn.

Đá muối mang nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể

Ngoài chức năng đối với da, xông hơi đá muối đem một liệu trình giảm mỡ cực kỳ tối ưu, hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên từ đá, các phần mỡ dư thừa sẽ nhanh chóng được loại bỏ qua tuyến mồ hôi. Còn các phần mỡ thừa cặn sẽ săn lại so với các vùng cơ bắp. Bạn sẽ lấy lại vóc dáng cơ thể chỉ sau vài lần thư giãn bằng xông muối. 

Đặc biệt, các bệnh đau xương khớp, đau lưng giảm ngay lập tức nhờ sự thư giãn của đá muối. Nhiệt độ cao khiến đá muối tỏa nhiệt mạnh mẽ, tác động thẳng vào các khu vực đau nhức của cơ thể. Đây là phương pháp liệu trình giảm đau được các chuyên gia đánh giá hiệu quả.

Xông đất Hoàng thổ

Xông đất Hoàng thổ cũng là một phương pháp xông bằng hơi khô giống như xông muối và hấp thụ năng lượng mạnh mẽ từ đất. Cơ thể bạn sẽ được thư giãn, thoải mái và rất tốt cho sức khỏe. Nhiệt lượng và khoáng chất được tỏa ra liên tục đến các vùng huyệt thư giãn. Tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau, tăng cường miễn dịch cho thân thể người sử dụng cũng rất hiệu quả. 

Đặc biệt, xông đất phù hợp với các phụ nữ sau sinh nhằm làm ấm vùng trung tiêu, cải thiện chức năng tiêu hóa như lạnh bụng, đầy bụng… Các dòng máu trong cơ thể cũng được tăng cường luân chuyển, hô hấp liên tục, cơ bắp được thư giãn. Đối với những người đau nhức xương khớp kinh niên, chỉ cần duy trì xông đất Hoàng thổ ít nhất 1 lần/tuần sẽ tự trực tiếp thấy sức khỏe của bản thân cải thiện từng ngày, khỏe mạnh hơn nhiều.

Đất Hoàng thổ chữa bệnh chức năng tiêu hóa của phụ nữ sau sinh hiệu quả

Mon Spa – Không gian thư giãn lý tưởng dành cho các gia đình đất Hà Thành

Mon spa nằm tại địa chỉ Lô TT04-05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình, là một nơi hội tụ đầy đủ những phương pháp chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần, chữa bệnh cho mọi người trong gia đình bạn.

Qua nhiều năm khẳng định chất lượng, Mon spa cung cấp dịch vụ xông hơi uy tín chất lượng tại Mỹ Đình với các nguyên liệu nhập khẩu như đá muối Himalaya, đất Hoàng thổ… đạt chuẩn Quốc tế. Sức khỏe người dùng được cải thiện đáng kể sau liệu trình sử dụng dịch vụ. 

Mon spa – Đem sự hài lòng hoàn hảo nhất trong từng sản phẩm đến khách hàng

Ngoài ra, khi đến Mon spa, sự phục vụ chu đáo từ đội ngũ nhân viên lâu năm cũng sẽ khiến bạn không ngừng hài lòng. Các bữa “ăn chơi” được sẵn sàng phục vụ miễn phí trong quá trình trị liệu, giúp cho khách hàng luôn tràn ngập năng lượng trải nghiệm sản phẩm.

Bạn cũng có thể trực tiếp sử dụng các dịch vụ massage bầu ngực, dịch vụ tẩy da chết, chăm sóc da đến từ Mon spa nhờ sự tư vấn nhiệt tình đến từ đội ngũ chăm sóc khách hàng. Các tình trạng cơ thể sẽ được phản ánh, sử dụng phù hợp với các liệu trình dịch vụ.

Để được tư vấn và đặt lịch trị liệu tại Mon spa cho cả gia đình, xin vui lòng liên hệ:

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống

Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: 024 6254 1976
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Điểm danh một số loại hình xông hơi nâng cao sức khoẻ  appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Đa dạng dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình

Chăm sóc sức khỏe là nhu cầu thiết yếu của mỗi người, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn ngày nay. Không chỉ người lớn mà với các bạn nhỏ, điều này cũng vô cùng cần thiết. Đến với Mon spa tại Lô TT04-05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Nam Từ Liêm, Hà Nội, bạn có thể lựa chọn đa dạng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình. Cụ thể các dịch vụ tại Mon spa sẽ áp dụng cho các thành viên trong gia đình như sau:

Dịch vụ Xông

Dịch vụ xông của Mon spa bao gồm 3 loại hình xông là xông hơi, xông đất hoàng thổ và xông đá muối. Để phù hợp với thể trạng và nhu cầu của từng khách hàng, Mon Spa đã nghiên cứu và chia thành nhiều liệu trình khác nhau, bao gồm:

1. Xông đá muối + Tẩy da chết + Xông hơi
2. Xông đất hoàng thổ + Tẩy da chết + Xông hơi
3. Xông đá muối + Tẩy da chết + Xông hơi + Body
4. Xông đá muối + Xông đất hoàng thổ + Ngâm thuốc bắc + Tẩy da chết + Xông hơi + Body
5. Xông đá muối + Xông đất hoàng thổ + Ngâm thuốc bắc + Tẩy da chết + Xông hơi + Body (Nằm giường đá muối phòng Vip Massage)

Tuy nhiên, không để các khách hàng hoang mang vì không biết lựa chọn gói nào tốt nhất, sau khi nắm được tình trạng sức khỏe của từng thành viên trong gia đình, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm chuyên môn sẽ tư vấn cho bạn liệu trình phù hợp nhất. Đặc biệt, để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả, nhân viên của Mon luôn theo sát hướng dẫn cho gia đình bạn trong suốt liệu trình xông.

Xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe cho nhiều lứa tuổi

Mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như thải độc cơ thể, lưu thông khí huyết,… nhưng bạn cũng cần lưu ý khi cho bé sử dụng các dịch vụ xông này bởi cơ thể của các bé sẽ không thể điều chỉnh nhiệt hiệu quả như người lớn. Chính vì vậy, Mon spa khuyến khích các khách hàng liên hệ tư vấn trước qua đường dây nóng: 0375 388 389 | 024 6254 1976 hoặc qua fanpage: Mon spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình để cả gia đình đều có thể cùng nhau có những giây phút thư giãn, nâng cao sức khỏe ý nghĩa.

Dịch vụ Massage

Massage là một dịch vụ chăm sóc sức khỏe được các khách hàng ưa chuộng nhất tại Mon spa. Đến với trung tâm, các thành viên trong gia đình có thể lựa chọn nhiều phương pháp massage khác nhau để khắc phục những vấn đề mà mình đang gặp phải.

Nếu như, massage body góp phần nâng cao sức khỏe, giảm stress, đẩy lùi những cơn đau nhức và giúp bạn thư giãn cơ thể, thả lỏng gân cốt. Massage Chải thông kinh lạc, massage Cổ – Vai – Gáy thích hợp với các thành viên trong gia đình đang làm các công việc văn phòng ngồi nhiều, thì massage bà bầu, massage bầu ngực lại rất thích hợp với các chị, các mẹ, đặc biệt là những mẹ bầu đang trong thai kì hoặc sau sinh.

Dịch vụ chăm sóc da

Hiện nay, dịch vụ chăm sóc da tại Mon spa được áp dụng cho cả nam và nữ. Các loại hình chăm sóc da của Mon spa cũng rất đa dạng để bạn cùng các thành viên trong gia đình có thể lựa chọn phù hợp.

Từ các dịch vụ chăm sóc da cơ bản cho đến các dịch vụ chăm sóc da chuyên sâu, nâng cơ, trẻ hóa, đặc biệt là trị mụn, nám,… đều được thực hiện bởi đội ngũ nhân viên có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm. Đặc biệt, các loại mỹ phẩm và máy móc được sử dụng hoàn toàn được nhập khẩu từ các hãng uy tín, đã được kiểm nghiệm về chất lượng. Chính vì vậy, Tết dương lịch này đến với Mon Spa để chăm sóc sức khỏe là một sự lựa chọn vô cùng “chuẩn”

Không chỉ dừng lại ở “an toàn”

Hiện nay, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người Việt Nam hiện nay không dừng ở “an toàn” mà là “sự thoải mái”. Thấu hiểu điều đó, Mon spa đã tạo ra một không gian chăm sóc sức khỏe và làm đẹp vô cùng thân thiện và gần gũi.

Không gian được thiết kế gần gũi nhưng không kém phần riêng tư tại Mon spa

Khi đến trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc da và trị liệu nâng cao sức khỏe của spa uy tín tại Mỹ Đình Mon spa, bạn sẽ cảm nhận được sự ấm áp như đang ở chính ngôi nhà của mình. Không gian trải nghiệm được thiết kế hài hòa cùng với sự tận tình của đội ngũ nhân viên của Mon spa chắc chắn sẽ đem lại cho gia đình bạn một buổi trải nghiệm đón năm mới 2020 đầy ý nghĩa.

Cùng nhau thư giãn sau những ngày làm việc vất vả, căng thẳng là một sự lựa chọn hoàn hảo cho dịp cuối năm 2019 – đầu năm 2020

Thông tin chi tiết về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp tại Mon spa, vui lòng liên hệ theo địa chỉ: 

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống

Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976
Website: https://monspa.vn/
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Địa chỉ thư giãn chăm sóc sức khoẻ cho cả gia đình dịp Tết Dương lịch 2020 appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Mua thẻ thành viên – nhận 1 tháng trải nghiệm tất cả dịch vụ

Nhân dịp Black Friday – Ngày hội mua sắm lớn nhất trong năm, Mon Spa gửi tới các khách hàng chương trình “Thẻ thành viên sử dụng cả tháng chỉ với 600 nghìn đồng”.

Mon spa áp dụng chương trình ưu đãi thẻ thành viên 600 nghìn đồng trải nghiệm tất cả các dịch vụ

Theo đó, các khách hàng đăng kí mua thẻ trong tháng 11 sẽ được nhận 1 tháng trải nghiệm tất cả các dịch vụ hiện có tại Mon Spa bao gồm:

– Xông: Xông ướt, xông đá muối, xông đất Hoàng Thổ
– Massage: Massage body, massage chân, massage cổ vai gáy, massage bầu ngực, massage chải thông kinh lạc
– Chăm sóc da: Chăm sóc da cơ bản, chăm sóc da chuyên sâu, chăm sóc da trẻ hóa

Những lợi ích tuyệt vời khi sử dịch vụ tại Mon Spa

Ngoài việc sử dụng thoải mái các dịch vụ, mua thẻ thành viên tại Mon spa, khách hàng còn được phục vụ miễn phí các món ăn, thức uống trong và sau mỗi liệu trình xông, massage như nước đậu đen rang, sữa chua, cháo thực dưỡng. Đây đều là những loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, phục hồi sức khỏe.

Khách hàng được phục vụ miễn phí các món ăn, thức uống tốt cho sức khỏe khi trải nghiệm dịch vụ tại Mon spa

Đặc biệt, đến với Mon spa các khách hàng sẽ được:

– Sử dụng dịch vụ xông hơi, massage, chăm sóc da số 1 tại Mỹ Đình
– Làm đẹp, phục hồi sức khỏe hiệu quả sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi dịp cuối năm bận rộn
– Tư vấn, phục vụ bởi đội ngũ nhân viên, chuyên viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm
– Trải nghiệm, thư giãn thoải mái trong hệ thống phòng ốc sang trọng, hiện đại, chuyên biệt

Chương trình chỉ áp dụng đến ngày 30/11/2019. Để không bỏ lỡ ƯU ĐÃI đặc biệt “siêu lãi” này, quý khách hàng nhanh tay liên hệ qua HOTLINE 02462541976 hoặc đến trực tiếp Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình để được tư vấn và đăng ký mua thẻ thành viên sớm nhất!

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống

Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: 024 6254 1976
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Ưu đãi giảm sâu – Trải nghiệm cả tháng nhân dịp ngày hội mua sắm Black Friday  appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Những lợi ích tuyệt vời khi xông hơi vào mùa đông

Xông hơi là biện pháp dưỡng da “siêu” tốt trong mùa đông

Không khí lạnh và khô của mùa đông thường khiến chúng ta vô cùng khó chịu, bởi hầu như tất cả các bộ phận trên cơ thể đều thô ráp, từ làn da đến mái tóc, đôi môi…tất cả đều có cảm giác nứt nẻ, khô khốc. Tuy nhiên với biện pháp tuyệt vời từ xông hơi, tình trạng đó sẽ nhanh chóng được cải thiện, trả lại cho bạn làn da ẩm, mềm mại mịn màng, xua tan nỗi lo về da khô vào mùa đông.

Xông hơi mùa đông là biện pháp dưỡng da căng mịn

Xông hơi là một phương pháp dưỡng da thiên về thư giãn. Khi ngồi trong phòng xông hơi ướt, hơi nước tỏa ra sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông để độc tố được đẩy ra ngoài giúp da được thải độc, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, biện pháp này sẽ cung cấp và giúp da hấp thụ một lượng nước đáng kể từ đó tăng độ ẩm cho da, mang đến một làn da khỏe mạnh, căng tràn sức sống, phục hồi làn da khô, nứt nẻ do thời tiết hanh, khô gây ra. Bạn có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt này qua một vài lần thực hiện.

Xông hơi cải thiện sức khỏe cho người bị viêm xoang hiệu quả

Ngoài tác dụng chính trong việc dưỡng da, xông hơi vào mùa đông cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi bạn hô hấp trong phòng xông hơi ướt, hơi nước có tác dụng cung cấp độ ẩm, làm dịu niêm mạc, phục hồi những bộ phận thường xuyên bị khô nứt như mũi, môi,… giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ thở.

Xông hơi giúp cho người viêm xoang dễ thở, không bị tắc mũi

Hơn thế nữa, xông hơi vào mùa đông còn có tác dụng đặc biệt đối với những người bị viêm mũi dị ứng và cảm lạnh. Hít thở trong môi trường hơi nước nóng giúp cải thiện tình trạng bệnh viêm xoang, viêm mũi. Bởi hơi nước sẽ giúp nới lỏng, long đờm giúp người bị bệnh trở nên dễ thở hơn, không bị tắc nghẽn, nghẹt mũi.

Những lưu ý đặc biệt khi xông hơi vào mùa đông

Với những tác dụng tuyệt vời trên, hiện nay, xông hơi được xem là một trong những biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả ở cả mùa hè lẫn mùa đông. Tuy nhiên, khi xông hơi vào mùa lạnh cũng cần chú ý một số điều dưới đây:

– Trước khi xông hơi: Bạn nên tắm với nước ấm. Việc này vừa đảm bảo cho cơ thể làm quen với nhiệt độ cao vừa tạo độ ẩm cho da.
– Thời gian xông hơi hợp lý: Đừng lạm dụng xông hơi vào mùa lạnh. Vì xông hơi khiến cơ thể bị mất nước, trong khi đó bạn phải giữ nước cho cơ thể vào mùa lạnh. Để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên xông hơi từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
– Giữ ấm cơ thể sau khi xông: Bạn phải quấn khăn kín sau khi ra khỏi phòng xông hơi. Nếu không bạn sẽ dễ bị nhiễm cảm lạnh.
– Với những người mắc các bệnh về đường hô hấp: Bạn nên nhỏ 1 – 3 giọt tinh dầu vào nước hoặc đá xông hơi. Tinh dầu vừa có tác dụng thư giãn vừa hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp hiệu quả. Chỉ nên nhỏ từ 1 – 3 giọt, nếu bạn sử dụng nhiều tinh dầu, bạn sẽ bị khó thở khi đang xông hơi.

Trước khi xông nên ngâm mình, làm ấm cơ thể

Hiện nay, thời tiết đã trở nên lạnh dần, bạn có thể áp dụng xông hơi tại nhà hoặc đến với Mon spa – Địa chỉ xông hơi body tại Mỹ Đình uy tín, chất lượng, giá cả phải chăng. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, thân thiện tại Mon Spa sẽ tư vấn và hướng dẫn từng bước thực hiện giúp bạn có được những giây phút xông hơi thư giãn, thoải mái nhất.

Đặc biệt, trước và sau liệu trình xông, bạn sẽ được phục vụ miễn phí các món ăn, thức uống bổ dưỡng hoàn toàn từ thiên nhiên như nước đỗ đen rang, cháo gạo lứt hay sữa chua để nạp lại năng lượng cho cơ thể.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ xông hơi tại Mon spa, Quý khách hàng vui lòng liên hệ:

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống

Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Xông hơi vào mùa đông – Nên hay không? appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

>> Nâng cao sức khoẻ cho cả gia đình khi thời tiết chuyển mùa

>>> Tổng hợp các dịch vụ xông hơi tại Mon spa

Cách nấu nước lá xông hơi 

Các loại lá để nấu nồi nước xông hơi thường có mùi thơm, lá tươi thì tốt hơn. Thường dùng lá chanh, sả, hương nhu, bưởi, tía tô, kinh giới, hoắc hương, quế, gừng, bạc hà, húng chanh, tre, dâu… Mỗi lần dùng 5-10 loại lá tùy điều kiện, tổng lượng khoảng 600 – 1.000 gam.

Nồi nước lá xông hơi giải cảm tại nhà

Lá rửa sạch, cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước. Dùng lá chuối tươi phủ kín miệng nồi trước khi đậy nắp, cần thiết thì dùng vật nặng đè lên nắp nồi để giữ hơi. Đun sôi khoảng 10 phút. Đặt nồi xông ở nơi thật kín gió, mang theo khăn sạch, đũa.

Cách xông hơi giải cảm bằng lá tại nhà

– Người bệnh cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín người và nồi xông. Nồi xông đặt trước mặt người xông.

Đầu ngẩng và nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt. Dùng đũa mở nồi nước từ từ cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Có thể dùng đũa vạch lá cho hơi thoát ra.

Chùm chăn kín khi xông hơi giải cảm bằng lá

– Khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông. Thời gian xông thường 10-20 phút.

– Lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, mặc quần áo sạch.

– Uống một cốc nước (trà, đường, chanh…) nóng.

Một số điều cần lưu ý khi xông hơi giải cảm

Bà bầu không nên xông hơi giải cảm bằng lá tại nhà trong thai kì

– Liệu pháp này không áp dụng cho người đã ra nhiều mồ hôi, mất nước nhiều, mất máu nhiều, chóng mặt, người không điều khiển được hành vi của mình như già yếu, lú lẫn, người bệnh Parkinson…

– Không dùng cho những người đang bệnh nặng, phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi.

– Trong quá trình xông đề phòng bị bỏng.

– Xông giải cảm thường chỉ xông một lần, nếu bệnh không thuyên giảm thì phải đi khám bệnh.

Nguồn: Sưu tầm

The post Học cách xông hơi giải cảm tại nhà đúng chuẩn, dễ làm appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Xông hơi gây tác động nhiệt lên cơ thể giúp làm nóng và kích thích cơ thể, cũng như bài tiết mồ hôi và chất cặn bã, làm nhẹ gánh cho thận. Bởi vì da liên quan mật thiết với tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch, nên khi xông hơi các mạch máu da giãn rộng làm giảm sức cản ngoại vi. Kết quả lượng máu đi từ tim tăng lên, tim tăng tần số co bóp.

Xông hơi tác động lên hệ thần kinh làm tăng nhanh quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi nên giảm các chấn thương thường xảy ra, giúp cơ thể phản ứng nhanh với những hoàn cảnh luôn thay đổi của môi trường chung quanh, trong mức độ tự chủ của bản thân.

Xông hơi tác động tốt lên hệ hô hấp: không khí nóng làm tăng cường cung cấp máu cho lớp niêm mạc đường hô hấp, tạo điều kiện tái tạo lớp biểu mô và phát triển lưới mao mạch trong phổi. Do tác động của nhiệt, cơ hô hấp được thư giãn, các ống phế quản giãn rộng, hít thở trở nên dễ dàng hơn.

Xông hơi tác động lên cảm xúc và sự căng thẳng (stress): hệ thần kinh phản ứng với nhiệt khá nhanh, tắm hơi làm giảm mệt mỏi về tâm trí, gây cảm giác dễ chịu, làmbạn ngủ yên, ngủ sâu như là đang được nghỉ ngơi, sức lực được phục hồi.

Các gói dịch vụ xông của Mon Spa bao gồm:

Xông đá muối + Tẩy da chết + Xông hơi

Xông đất hoàng thổ + Tẩy da chết + Xông hơi

Xông đá muối + Tẩy da chết + Xông hơi + Body

Xông đá muối + Xông đất hoàng thổ + Ngâm thuốc bắc + Tẩy da chết + Xông hơi + Body

Xông đá muối + Xông đất hoàng thổ + Ngâm thuốc bắc + Tẩy da chết + Xông hơi + Body (Nằm giường đá muối phòng Vip Massage).

Đem lại cho khách hàng những công dụng cụ thể như sau:

Công dụng của xông đá muối

Từ rất lâu rồi, nhiều quốc gia ở châu Âu và trên toàn thế giới đã sử dụng đá muối Himalaya để tạo ra nhiều dịch vụ chăm sóc sắc đẹp độc đáo thu hút được rất đông người sử dụng, như phòng trị liệu Himalaya, massage toàn thân cùng đá muối, ngâm cùng muối tắm Himalaya, xông hơi cùng đá muối, foot massage …

Sử dụng đá muối Himalaya thường xuyên sẽ giúp cung cấp các khoáng chất thiết yếu để da khỏe mạnh hơn, cân bằng độ ẩm, đánh bay dấu hiệu khô sần và chống lão hóa. Ngoài ra, nhờ tính chất làm sạch sâu, nên nó cũng giúp tẩy tế bào chết và thải độc nên đá muối Himalaya rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về da như vẩy nến, mụn trứng cá thân thể, côn trùng chích…

Công dụng của xông đất hoàng thổ

Xông đất hoàng thổ là cách cảm nhận và hấp thu tuyệt vời năng lượng mạnh mẽ của đất. Phương pháp này khiến cơ thể được thư giãn, thoải mái và rất tốt cho sức khỏe. Nhìn chung, xông đất hoàng thổ có những lợi ích sau: Giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả, hỗ trợ giảm đau, tăng cường miễn dịch, tiêu bớt viêm, điều trị bệnh đau nhức xương khớp do lạnh, làm hồng sáng da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, làm ấm vùng trung tiêu nên cải thiện chức năng tiêu hóa: đầy bụng, lạnh bụng….; giúp dưỡng ấm bụng dưới, chân tay, cải thiện chức năng hô hấp, cơ bắp được thư giãn, sự luân chuyển của dòng máu nhanh.

Công dụng của việc tẩy da chết

Tẩy da chết được biết đến với tác dụng “quét sạch” những lớp biểu bì thừa vùi lấp lỗ chân lông, đem đến cho bạn làn da mịn màng, sạch sẽ. Hàng ngày, làn da của bạn phải chịu rất nhiều tác động gây hại từ môi trường bên ngoài. Việc tẩy tế bào chết là cần thiết để chăm sóc da luôn khỏe mạnh.

Những tác dụng nổi bật của dịch vụ tẩy da chết như sau: Ngừa mụn, giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng, tăng hiệu quả sử dụng mỹ phẩm, giảm thâm sạm, giúp da sáng lên tự nhiên, tăng cường tuần hoàn máu dưới da, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới, làm mịn da.

Mon Spa mở cửa từ Thứ 2 đến Chủ Nhật: 9h00 – 20h00.

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống
Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976 
Website: https://monspa.vn/
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Tổng hợp các dịch vụ xông hơi tại Mon spa appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Tại sao nên xông hơi sau khi sinh?

Ai cũng biết rằng sinh nở là một quá trình cực kỳ gian nan và nguy hiểm, để hoàn thành nó thì người phụ nữ phải hao tốn  nhiều sinh khí cũng như sức lực. Nếu không có những biện pháp kịp thời nhằm phục hồi thể trạng thì sẽ hết sức nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Đây chính là lý do mà từ xa xưa, cha ông chúng ta đã biết cách xông hơi sau khi hoàn tất quá trình sinh nở để giúp mẹ bầu lấy lại được sức khoẻ, sinh khí và phương pháp đó vẫn còn tồn tại và được thực hiện qua hàng trăm năm nay.

Đặc biệt, sau khi sinh thì người mẹ cần phải kiêng cữ việc tắm gội nên phương pháp xông hơi tất nhiên là một lựa chọn hữu hiệu nhất để làm sạch cơ thể, đặc biệt là ở vùng kín, đồng thời quá trình xông hơi còn giúp tăng sức đề kháng mà trong khi thời điểm này thì sức đề kháng của người phụ nữa đang vô cùng yếu ớt.

Những lưu ý cho phụ nữ sau sinh khi xông hơi

– Thêm một chút tinh dầu thiên nhiên để tăng hiệu quả và tạo mùi hương nhẹ nhàng giúp tinh thần được thư giãn, trị được những căn bệnh thường gặp, cho giấc ngủ ngon.

– Tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh sau khi xông hơi.

– Nên uống trà gừng nóng hoặc nước để bù nước trước sau khi xông.

Với những kiến thức trên, Mon spa Hàm Nghi chúc các chị em sau sinh cũng như các ông chồng khác có thể yên tâm áp dụng việc xông hơi để chăm sóc vợ của mình sau quá trình sinh nở.

Nguồn: Sưu tầm

The post Những điều cần lưu ý cho phụ nữ sau sinh khi xông hơi appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

Những lợi ích tuyệt vời của phương pháp xông ướt

• Giúp thư giãn các cơ bắp và xương khớp: Nó làm giảm nguy cơ căng thẳng, viêm xơ cơ hay viêm khớp. Nó cũng giúp bạn mau chóng hồi phục những vùng cơ và xương khớp bị đau nhức.
• Cải thiện lưu thông máu: Xông hơi ướt thúc đẩy sự lưu thông máu trong cơ thể của bạn. Xông hơi khô làm cho cơ thể bạn nóng lên, trong vòng 10 đến 15 phút, nhịp tim sẽ tăng lên từ 50 đến 75%, tạo cảm giác bị “một cơn sốt nhân tạo” để từ đó kích thích hệ thống miễn dịch. Thường xuyên xông hơi đúng cách giúp bạn cải thiện huyết áp và nhịp tim và có thể giảm được một số lượng mỡ thừa ở vùng đùi, vùng bụng và vùng eo.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Sử dụng xông hơi khô hay ướt giúp tâm trí của bạn thư giãn, tạo cảm giác thư thái, có thể làm cho cơ thể và tâm trí của bạn thoải mái. Thoát khỏi những căng thẳng và thư giãn có thể làm tăng chất lượng của giấc ngủ.

• Hỗ trợ điều trị xoang và các vấn đề xung huyết: Phòng xông hơi ướt có thể giúp làm loãng những chất nhầy khiến bạn bị nghẹt mũi, tắc nghẽn cổ họng trong mùa đông. Dành thời gian trong phòng tắm hơi sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ đờm trong cổ họng. Việc xông hơi trong phòng xông hơi cũng giúp bạn thông các ống xoang và dễ thở hơn.
• Giảm nguy cơ đau nửa đầu và đau đầu: Việc luyện tập những bài tập quá nặng có thể khiến cơ bắp của bạn bị căng thẳng dẫn đến chứng đau nửa đầu và đau đầu. Ngồi trong phòng xông hơi có thể giúp bạn thư giãn cơ bắp.
• Cung cấp cho bạn một làn da khỏe mạnh: Hơi nóng giúp lỗ chân lông mở ra, khi bạn tắm sẽ loại bỏ các bụi bẩn và vi trùng ẩn sâu trong da. Xông hơi cũng giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá và nếp nhăn.
• Đào thải độc tố: Xông hơi là phương pháp tốt nhất giúp đào thải độc tế ra khỏi cơ thể bạn. Trong phòng xông hơi, khi cơ thể nóng dần lên, hoạt động lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể tăng dần giúp thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Đồng thời quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể cũng được thúc đẩy trong lúc quá trình đào thải độc tố xảy ra. Ngoài ra, quá trình này còn làm chức năng gan, thận và tim hoạt động tốt hơn.

Những lưu ý nhỏ khi xông hơi bạn nên biết

–  Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù có nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa mới được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ đọng, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể & hoàn toàn có thể bị nhiễm cảm, nhất là phổi, và tiêu hóa kém…
–  Tránh việc xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi có vấn đề tim mạch, hay đang bị sốt cao hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
–  Khi xông nên hít hơi vào dần dần bằng đường mũi, rồi thở ra dần dần bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm nhận thấy sảng khoái…

Đây la những lý do Mon Spa giúp bạn tìm hiểu về phương pháp này, hãy luôn bảo vệ sức khỏe của mình cũng như chính người thân yêu của mình. Hãy suy nghĩ đến phương pháp này và đừng quên trải nghiệm nó tại Mon Spa.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo những bài viết khác 

>>> 3 loại hình xông hơi cực hot hiện nay khiến chị em phát cuồng

>>> Xông hơi uy tín chất lượng tại Mỹ Đình – Địa chỉ nào cho các chị em tin tưởng?

Hãy đến với Mon Spa để cùng trải nghiệm và nâng cao sức khoẻ, mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Mon Spa – Khơi nguồn cuộc sống
Địa chỉ: Lô TT4 – 05, khu liền kề Mon City, Hàm Nghi, Mỹ Đình 2, Từ Liêm, Hà Nội
E-mail: info@monspa.vn
Hotline: +84 24 6254 1976 
Website : https://monspa.vn/
Facebook: Mon Spa – Hàm Nghi – Mỹ Đình

The post Bạn đã biết về những lợi ích tuyệt vời của xông ướt với sức khoẻ chưa? appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

>> Có nên đi xông hơi đá muối vào mùa hè không?

>> Học cung tần mỹ nữ xưa cách làm đẹp bằng đất hoàng thổ

1. Xông hơi đá muối – Thải độc cơ thể qua đường mồ hôi chỉ sau 5 phút

Xông hơi đá muối là một trong những dịch vụ được rất nhiều khách hàng yêu thích bởi chúng tinh khiết và đem đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Trải nghiệm dịch vụ xông hơi đá muối Himalaya

Điều đặc biệt của mô hình phòng xông được làm hoàn toàn từ những viên đá muối Himalaya có niên đại 250 triệu năm. Đặt mình lên những viên đá muối với sức nóng đến 50 độ C khắp cơ thể khiến cho bạn vã mồ hôi ra như tắm chỉ sau 5 phút. Đắm mình trong sàn muối nóng hồng ngoại có niên đại 250 triệu năm đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

• Thải độc cơ thể qua đường mồ hôi chỉ sau 5 phút
• Hết đau xương – sạch nhức khớp
• Tiêu mỡ giảm cân
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp
• Làm sạch lỗ chân lông viêm da

2. Xông đất hoàng thổ – Liệu pháp làm đẹp mộc mạc, trẻ hóa cơ thể tự nhiên

Nếu như phòng xông đá muối được xây dựng hoàn toàn bằng những viên đá muối Himalaya tinh khiết thì phòng xông đất hoàng thổ lại được trải đều bằng những viên đất sét mộc mạc cổ xưa. Mô hình phòng xông đất hoàng thổ lấy ý tưởng từ những ngôi nhà đẩt cổ xưa của ông cha ta.

Trải nghiệm dịch vụ xông đất hoàng thổ

Văn hóa ngủ nhà đất đã trở thành một nét đẹp trong tiềm thức của người Việt Nam nói riêng và người Phương Đông (Nhật Bản, Trung Quốc…) nói chung. Đất không chỉ để trồng cây, để xây nhà mà đất còn có thể sử dụng để tạo nên những vật phục vụ cho cuộc sống hàng ngày như niêu đất, chén đất, bát đất…

Đất gần gũi,có lợi cho con người và đương nhiên đất có lợi cho sức khỏe. Loại đất sử dụng để xây dựng nên phòng xông là loại đất hoàng thổ ngũ sắc hay còn gọi là đất sét vàng rất có lợi cho làn da và sức khỏe. Việc được vùi mình trong hoàng thổ ngũ sắc có một không 2 trên thế giới sẽ giúp bạn xua đi căng thẳng mệt mỏi.

• Giảm béo săn chắc cơ thể
• Giảm đau viêm thấp khớp
• Hỗ trợ các bệnh về đường hô hấp
• Làm sáng hồng da một cách tự nhiên

3. Xông đá quý – Liệu pháp làm đẹp của quý tộc Phương Đông

Đá quý không chỉ đơn giản là một loại đồ trang sức cho mỗi người mà còn có thể giúp chúng ta tự điều chỉnh sự mất cân bằng trong cơ thể. Xông đá quý là một cách giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất ở mỗi người.

Phòng xông hơi đá quý (Ảnh minh họa)

Người xưa tin rằng đá quý có thể tạo thêm năng lương bên trong cơ thể của con người. Mỗi loại đá quý khác nhau sẽ có công dụng khác nhau đối với sức khỏe. Xông hơi đá quý là một liệu trình đơn giản, an toàn tuyệt đối, không gây ra bất kỳ một ảnh hưởng xấu gì đến với sức khỏe.

Xông hơi đá quý được coi là một trong những liệu pháp trị liệu của quý tộc Phương Đông có lịch sử trên 2000 năm đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Nguồn: Sưu tầm

The post 3 loại hình xông hơi cực hot hiện nay khiến chị em phát cuồng appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.

>>> Giảm nhức mỏi cơ thể cho nhân viên văn phòng với liệu pháp massage cổ vai gáy

>>> Hãy yêu thương bản thân hơn bởi chúng ta là phụ nữ

Bà bầu có nên xông hơi, massage hay không?

Trong thời gian thai kỳ, việc các mẹ mệt mỏi căng thẳng là vấn đề thường xuyên phải đối mặt và xông hơi luôn được nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, việc tăng nhiệt độ làm nóng nước ối, gây ảnh hưởng đến bào thai. Lúc này, cơ thể sẽ xảy ra tình trạng thoát mồ hôi nhưng bé nằm trong bụng mẹ thì không như thế. Sự gia tăng thân nhiệt mẹ có thể gây phá hủy các tế bào trong bào thai và cản trở oxy tới được bé.

Xông hơi không thực sự tốt cho thai kỳ như nhiều người vẫn lầm tưởng

Nguy hiểm hơn, nó còn dẫn tới dị tật thai nhi hoặc sảy thai. Còn nếu khi nhiệt độ cơ thể quá 38 độ C, sẽ dẫn đến tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của bé trong 3 tháng đầu tiên và mất nước về sau trong thai kỳ. Trong khi, nhiệt độ thông thường trong lều xông hơi ướt thường đến 50 độ, và phòng xông hơi có thể đạt 80 – 100 độ.

Riêng dịch vụ massage, đây là một điều vô cùng cần thiết, không chỉ với mẹ mà với cả em bé trong bụng. Phương pháp massage chính là hình thức thư giãn, đồng thời giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường ô xy cho thai nhi giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Mặt khác, massage còn giúp thuyên giảm các cơn đau cơ ở lưng, hông, bắp chân và cổ, đào thải chất độc trong cơ thể. Chưa hết, phương pháp massage còn giúp cải thiện độ đàn hồi, ngăn chặn rạn da. Đẩy lùi các biến chứng, phù nề. Nếu được tiến hành tốt, nó sẽ giúp bà bầu có được một tâm lý cùng sức khỏe tốt cho quá trình vượt cạn của mình.

Massage là phương pháp kích thích tuần hoàn máu, giảm đau nhức tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Tuy vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều về thời điểm massage đảm bảo an toàn cho bà bầu cùng bé yêu, những theo khoa học thì phương pháp nên được áp dụng với thời điểm thai kỳ đã được vào giai đoạn thứ 2, vì đây là thời gian nguy hại đến thai nhi cùng như triệu chứng ốm nghén của thai phụ đã giảm bớt. Và để đảm bảo an toàn hơn nữa, cách tốt nhất là bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi áp dụng phương pháp này khi mang thai nhé!

Mẹ mang thai có nên sử dụng dịch vụ thẩm mỹ hay không?

Một số quan điểm cho rằng mẹ mang thai nên hạn chế các dịch vụ làm đẹp, mỹ phẩm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Điều này không hoàn toàn sai, tuy nhiên, ở một khía cạnh khác các mẹ bầu vẫn có thể đến tham gia các buổi thư giãn, xông hơi, massage tại spa chuyên nghiệp dành cho mẹ bầu – một hình thức đang phổ biến với nhiều dịch vụ khác nhau.

Khi lựa chọn spa để thực hiện dịch vụ thẩm mỹ, mẹ bầu cần cẩn trọng

Tuy nhiên, spa chính là con dao hai lưỡi mà các mẹ cần cẩn trọng, bởi không phải cơ sở nào cũng có độ ngũ nhân viên, dịch vụ an toàn và chất lượng. Do đó, các mẹ cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng và ưu tiên những trung tâm chuyên biệt cho bà bầu. Mặt khác, những hóa mỹ phẩm sử dụng trong spa đều chứa một lượng hóa chất nhất định, nhất là những trường hợp điều trị da nám cho các mẹ. Đã không ít trường hợp vì sử dụng thuốc làm trắng da không có nguồn gốc rõ ràng, dẫn đến bị dị ứng nặng với thuốc, khiến thai chết lưu, sảy thai…

Nguồn: Sưu tầm

The post Mẹ bầu đi xông hơi, massage có ảnh hưởng đến sức khỏe không? appeared first on MonSpa - Hàm Nghi - Mỹ Đình.